METABOLISME TINGGI DAN RENDAH MEMPENGARUHI USAHA ANDA UNTUK KURUS

Apa dia metabolisme?

Definasi: Ia adalah jumlah kalori yang dibakar oleh badan untuk mengekalkan fungsi dan nyawa. Segala akitivti (termasuk proses pernafasan dan system badan) memerlukan tenaga (sumber calorie). Jadi, kalau metabolisme rendah bermaksud jumlah kalori yang dibakar adalah rendah.

Perkara Semulajadi Yang Mempengaruhi Metabolisme

Komposisi badan :

• Lebih otot = Metabolisme tinggi
• Otot membantu membakar lebih kalori berbanding LEMAK

Genetik:

• Orang yang tinggi & lansing mempunyai kadar metabolisme lebih tinggi

Umur:

• Semakin bertambah umur, kadar metabolisme semakin rendah.

BAGAIMANA MENINGKATKAN METABOLISMA?

• Latihan/Semanan
• Makan kerap: 5-6 Kali sehari. SEDIKIT tetapi KERAP supaya sistem dalam badan sentiasa beroperasi dan aktif. JANGAN SKIP MEAL...
• Minum Air mencukupi & air sejuk (jangan terlalu kerap) kerana badan akan bakar kalori untuk stabilkan semula suhu badan anda.
• Nutritisi secara am dengan cara Kawal pengambilan kalori
• Makanan Pedas – untuk memanaskan badan dan meningkatkan metabolisme
• Supplement - Pengambilan supplemen yang membantu pembakaran lemak

CADANGAN SUPPLEMEN SHAKLEE

1. OMEGA GUARD/LECITHIN - Bakar lemak

2. ALFAFA/HERBLAX - Buang lemak

3. ESP / CINCH MIX - bina otot

SAZ

Tel/wassap: 0192866981