Pencapaian setakat hari ni saya dah LOSS 1 kg. Dari 60 kg dah jadi 59 kg.. masih jauh dari aim saya untuk dapatkan 50kg.
Hari keempat GM diet:
Hari ni memang suffer. Seriously. sebab... cuma makan PISANG dan SUSU.
- Breakfast: dua biji buah pisang dengan segelas susu
- Slps BF n LUNCH: 2 biji pisang, segelas susu dan air masak (1 liter)
- LUNCH: Smoothies (Blend segelas susu dengan 4 biji pisang). Rasanya macam aiskrim. Jadi bolehlah hilang rindu nak makan junk food n aiskrim.
- slps LUNCH dan petang: Lapar gilaaaa....!!! Perut berbunyi. Minum air lagi. dah habis 2 liter. still lapar. Asyik memgulang ke toilet.. haha. Google n google. Boleh makan sup sayur rupanya. Haha... lompat bintang ke dapur. Ada brokoli n cendawan. So buat sup tanpa minyak. campur black pepper n tomato (Bagi nampak kale n naikkan selera). Hirup sup... fuhhh... nikmatnya dapat makan sayur. First time rasa bestnyaaaa sayur.
- 6.30 petang: Hubby balik. Bawa dua pack nasi. telur bungkus n tomyam. Nasib baik dah kenyang makan sup. tapi still terliur tengok telur bungkus. Nasi?? Dah 4 hari nak makan nasi tak terliur pula. Mungkin sebab mindset dah kata nasi tu akan membunuh program diet saya. So just ambil isi telur bungkus. ada kacang pis, jagung n daging ayam hancur dlm tu. Hirup tomyam cuma ambil cendawan je sebb itu shj sayur yg ada dlm tomyam tu. huhu... selebihnya sambung makan sup brokoli. Nyam-nyam!!
- Malam: Kelaur pergi mall (sambil tu boleh bakar kalori dengan berjalan) hahahah... balik minum air dan hirup kuah tomyam lagi.
Hari Kelima GM diet:
Hari ni macam best sikit... sebab dari semalam dah tak sabar nak tunggu hari ni. Sebab hari ni kita boleh makan brown rice @ daging... suggested Ikan. and Tomato soup.
So... saya plan hari ni kita western la. Since hubby ajak p dating hari ni, tengok star wars. Jadi kita buat fish and chips versi grill dan salad. Okay... nanti saya update lagi hasil masakan tu ye.. Kita nk berzumba dulu :)
No comments:
Post a Comment