Sunday 2 October 2016

5 LANGKAH KURUS DENGAN MUDAH

5 LANGKAH MUDAH UNTUK KURANGKAN BERAT BADAN
************************************************

Yang susah sangat nak diet, nak fikir menu diet yg sedap2 cuba disiplin dan amalkan tips ni dulu. Confirm anda akan turun berat dgn mudah.

πŸ’ƒπŸ’ƒπŸ’ƒπŸ’ƒπŸ’ƒπŸ’ƒπŸ’ƒ

😊Drink more water:
Ikut berat masing2. 60 kg = 3 liter air. Air masak ye. Bukan air manis warna warni

😊adjust portion size
Nasi sesenduk, sayur n lauk. Jgn di lupa buah. Jdkan snack!

😊lower sugar intake
Kurgkan pengambilan gula..gantikan dgn stivea atau madu. Pernah makan honey lemon tea kat secret recipe? Harga secawan tak silap rm8 kan? P beli lemon, honey n green tea.... Jdkan minuman detoks sblm tido

😊limit carb 1x perday
Nasi ambil sekali je.kalau kat ofis dh makan nasi, balik rumah tak yah makan dh. Jgn pula gantikan dgn roti putih tu. Sama perginya nanti.

😊No fast food!
Yes!!! Jauhkan..tak rugi pun tak fast food. Makanan yg diproses seperti dlm tin, nugget, sosej.
Avoid!

😍Lebih mudah:
6 biji lecithin di awal pagi
3 biji OMEGA GUARD selepas makan

LECITHIN: Menguraikan lemak
OMEGA GUARD: Membakar lemak

Salam sayangs
Saz
Sentiasa berusaha utk nampak kurus πŸ˜‚

OMEGA GUARD UNTUK SEISI KELUARGA

OMEGA GUARD SHAKLEE
(Kegunaan seisi rumah)
Wanita hamil, kanak2, ibu bapa, org tua...

😍Omega Guard (Minyak Ikan) Shaklee mengandungi EPA, DHA dan Omega 3.
😍Omega Guard Shaklee diekstrak dari ikan laut air sejuk (sardin, mackarel, herring, anchovies) di perairan negara Jepun. Ia bukan dari hati minyak ikan.
😍Omega Guard adalah 3 kali lebih tumpat dari ketumpatan hati minyak ikan.
😍 Satu sajian Omega Guard dapat membekalkan 905mg asid-lemak omega-3 EPA dan DHA.
Kepentingan EPA & DHA untuk kesihatan otak. Sebab itu OMEGA GUARD di galakkan utk ibu hamil dan kanak2 


πŸ˜…Teringat masa kecik2 mak n kakak sulung sg suka makan minyak ikan masin. Sikit minyak lebihan goreng ikan masin, gaulkan dengan nasi panas. Saya tak pernah cuba. Bila ingt balik tak pasti mrk makan sebab mmg sedap atau kedaifan kami masa tu.😒😒😒



































Saz
SHAKLEE GEMAS
SHAKLEE PALONG
SHAKLEE KUALA PILAH
SHAKLEE SEREMBAN
😍😍😍😍😍😍