Bila Ovulasi Berlaku?
90% daripada wanita mempunyai panjang kitaran berbeza-beza
23-35 hari, dengan ovulasi berlaku pada pertengahan kitaran haid. Faktor-faktor
lain (seperti tekanan) boleh menyebabkan ovulasi tertangguh – selewat minggu
ketiga malahan minggu keempat juga.
Adakah Wanita Berovulasi Setiap Bulan?
Tidak semua wanita berovulasi setiap bulan. Jika ovari tidak
menghasilkan folikel matang, ovulasi tidak berlaku. Ini dipanggil kitaran haid
anovulatory. Endometrium (lapisan uterus anda yang membina dalam persediaan
untuk mengandung) membangun seperti biasa, tetapi tidak ada telur dikeluarkan.
Untuk peratus kecil wanita, mereka boleh melepaskan dua atau
lebih telur dalam tempoh 24 jam. Adalah tidak mungkin untuk melepaskan lebih
selepas masa ini disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan. Apabila telur
telah disenyawakan, hormon akan menghentikan mana-mana telur daripada
dilepaskan untuk melindungi dan memupuk kehamilan.
Apakah Simptom Ovulasi?
- Sakit Ovulasi atau Mittelschmerz
Sesetengah wanita mengalami sakit ovulasi atau mittelschmerz
(dalam bahasa Jerman ini diterjemahkan kepada ‘mittel’ – pertengahan dan
‘schmerz’ – sakit). Bagi wanita golongan ini, ovulasi menyebabkan kesakitan
yang tiba-tiba, dan berterusan di bahagian bawah abdomen mereka.
- Penurunan Dalam Suhu Badan Basal (Body Basal Temperature)
Untuk mengetahui penurunan suhu badan basal, anda perlu
merekodkan carta kitaran anda, mengambil suhu anda setiap pagi apabila bangun
dari tidur (masa yang lebih kurang sama setiap hari).
Basal ThermometerIni direka khusus untuk mengambil suhu yang
mempunyai perbezaan turun naik yang sedikit daripada biasa (yang mempunyai
ketepatan sehingga + / -0.05 darjah selsius, dan mengukur dua tempat
perpuluhan), itulah sebabnya termometer biasa tidak sesuai untuk tujuan ini.
Selepas berovulasi, anda akan melihat bahawa pada kebiasaanya
suhu akan meningkat, dan kekal dengan begitu sehingga tempoh yang akan datang –
kecuali jika anda hamil dan suhu kekal pada tahap yang lebih tinggi. Ini adalah
bagaimana sesetengah wanita tahu untuk menjangkakan tempoh mereka, dengan
penurunan suhu sekitar masa tempoh mereka datang haid.
- Mukus Serviks
Pemantauan terhadap mukus serviks beberapa kali sehari
adalah penting, kerana ini adalah satu lagi penunjuk yang boleh dipercayai
untuk mengenal pasti hari ovulasi anda. Perubahan mukus anda adalah tindak
balas kepada bagi peringkat subur atau tidak subur dalam kitaran anda.
Mukus serviks berubah dengan turun naik hormon anda seperti
estrogen. Susulan daripada haid, mukus biasanya akan kering sebelum menjadi
melekit, berkrim, kemudian berair sebelum menjadi keadaan paling subur yang
jelas, licin dan elastik (kelihatan seperti telur mentah putih). Ini adalah
keadaan terbaik membantu sperma dalam laluannya untuk pergi ke telur,
menyediakan perlindungan alkali daripada persekitaran vagina yang berasid.
- Posisi Serviks
Serviks anda memberikan beberapa petunjuk yang hebat tentang
hari ovulasi anda, jadi memeriksa serviks anda adalah alat yang membantu dalam
mengenal pasti apabila hari ovulasi semakin hampir. Anda mungkin akan
memerlukan beberapa kitaran untuk memahamkannya, supaya anda dapat memahami
rasa dan variasi pada keadaan-keadaan yang berbeza yang serviks anda.
Memeriksa kedudukan serviks anda adalah yang terbaik
dilakukan pada masa yang sama setiap hari kerana kedudukan serviks sering
berubah dan tidak kekal di satu tempat sepanjang hari. Basuh tangan anda
sebelum anda memeriksa serviks anda.
Tanda-Tanda Lain Dalam Mengenal Pasti Ovulasi Anda
Berikut adalah senarai tanda-tanda yang mungkin yang boleh
membantu dalam mengenal pasti ovulasi anda, tetapi ianya kurang dipercayai
sepertimana tanda-tanda yang di atas:
- Sensitiviti dan ketegangan payu dara
- Peningkatan libido
- Peningkatan tahap tenaga
- Deria penglihatan, bau dan rasa menjadi memuncak
- Retensi air
- Spotting – spotting pada pertengahan kitaran dipercayai hasil daripada penurunan secara tiba-tiba hormon estrogen sebelum ovulasi. Oleh kerana progesteron tidak dihasilkan serta merta, ia boleh bocor sedikit darah sehingga ianya tiba.
Mengenal Pasti Ovulasi Dengan Ujian Ramalan Ovulasi
Terdapat beberapa ujian ramalan ovulasi di pasaran, untuk
membantu mengesan perubahan dalam badan yang memberi isyarat ovulasi adalah berhampiran.
Dua yang paling biasa ialah:
- Kit Ovulasi Ramalan (OPK)
OPK ini boleh dibeli dalam talian, dari farmasi anda atau
pasar raya. Ianya berharga mahal bagi yang mengaku memberi keputusan yang
paling tepat, tetapi ia berfungsi sama seperti dengan jenama yang lebih murah.
Kit ramalan ovulasi berfungsi seperti ujian kehamilan, kecuali ia mengukur
tahap LH anda, yang menunjukkan bahawa anda akan berovulasi dalam 12-24 jam
akan datang.
- Maybe Bayi
Ini juga boleh dibeli dari farmasi dan dalam talian. Maybe
Bayi ini adalah mini mikroskop tangan, yang membolehkan anda untuk melihat
gambar mikroskopik sampel air liur yang kering. Dengan memerhatikan
penghabluran air liur anda, membolehkan anda untuk mengikuti kitaran bulanan
anda, mengenal pasti ovulasi anda yang muncul sebagai ‘ferning‘ tidak seperti
masa tidak subur yang lain.
- Kalkulator Ovulasi – Mengenal Pasti Hari Ovulasi Anda
Jika anda mahu mengenal pasti hari ovulasi anda berdasarkan
tarikh kitaran anda, anda boleh cuba menggunakan kalkulator ovulasi. Hanya
masukkan tarikh terakhir tempoh haid anda, dan juga panjang kitaran biasa anda.
Ia akan meramalkan hari subur akan datang anda, jadi bersama-sama dengan
pemerhatian mukus anda, anda mempunyai beberapa alat yang baik untuk
mempercepatkan bahawa laluan untuk hamil.
Sperma boleh hidup di dalam badan wanita sekitar 3-5 hari,
sehingga membuat hubungan seks sebelum ovulasi juga boleh menyebabkan
kehamilan. Jika anda cuba untuk hamil, tidak ada keperluan untuk melakukan
banyak hubungan seks dan jadualkannya ke saat anda berovulasi.
Ingin hamil dengan set SHAKLEE?
- Tingkatkan kesuburan dengan penghasilan hormon estrogen melalui ESP
- Tingkatkan penghasilan mukus serviks dan menguatkan plasenta dengan GLA Complex
- Meningkatkan kualiti 'telur' wanita terutama bagi yang ingin hamil melebihi usia 30 tahun dengan COQ health Plus
- Menguatkan sperma & melindungi sperma dari kerosakkan DNA dengan COQ Health Plus
Hubungi saya untuk dapatkan konsultasi percuma
SAZRINA
0192866981
TEL.WASSAP
Mendaftar sebagai ahli untuk mendapatkan harga jimat :)
No comments:
Post a Comment